Suy buồng trứng và những dấu hiệu nhận biết

Suy buồng trứng là một trong những nguyên nhân gây hiếm muộn, làm giảm chức năng sinh sản cũng như tâm lý của nữ giới. Vậy suy buồng trứng là gì? Những dấu hiệu nhận biết? Hãy cùng Sản Phụ Khoa Biên Hoà tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Suy buồng trứng ở nữ giới

Suy buồng trứn buồng là gì?

Suy buồng trứng là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động bình thường trước tuổi 40, gây ra sự giảm sản xuất hormone sinh dục nữ và có thể dẫn đến vô sinh. 

Suy buồng trứng không chỉ đơn thuần là sự suy giảm chức năng của buồng trứng, tình trạng này còn đi kèm với nhiều biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như tăng nguy cơ loãng xương, bệnh tim mạch, và các vấn đề tâm lý như lo âu và trầm cảm. 

Một số dấu hiệu nhận biết suy buồng trứng

Nhận ra các dấu hiệu của suy buồng trứng sớm sẽ giúp điều trị và chữa bệnh kịp thời. 

- Chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều hoặc ít dần. Trong nhiều trường hợp, phụ nữ có thể mất kinh hoàn toàn (vô kinh).

- Do sự suy giảm hormone estrogen, phụ nữ có nguy cơ loãng xương, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy.

- Giảm ham muốn tình dục, khô rát âm đạo.

- Rối loạn vận mạch: Bốc hỏa, nóng bừng mặt, hay đổ mồ hôi trộm.

- Khó ngủ, mất ngủ, hoặc giấc ngủ không sâu do các triệu chứng nóng bừng và đổ mồ hôi đêm.

có những trường hợp suy buồng trứng đến rất từ từ, không có triệu chứng gì, bệnh nhân chỉ phát hiện ra khi thăm khám vì hiếm muộn.

Đề phòng suy buồng trứng sớm ở phụ nữ

Để đề phòng suy buồng trứng sớm, mặc dù không thể hoàn toàn ngăn chặn tất cả các trường hợp, nhưng bạn có thể thực hiện một số biện pháp để giảm nguy cơ. Dưới đây là một số cách để bảo vệ sức khỏe buồng trứng và giữ cho chức năng sinh sản của bạn hoạt động tốt nhất có thể:

Suy buồng trứng ở nữ giới

Duy trì lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa như vitamin C, E và các axit béo omega-3. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và giảm tiêu thụ đường, thực phẩm chế biến.

Uống đủ nước: Uống nước thường xuyên giúp duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm chức năng buồng trứng.

Tránh căng thẳng và giữ tinh thần thoải mái

Quản lý căng thẳng: Tập yoga, thiền, hoặc các hoạt động thư giãn khác giúp giảm stress, vốn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hormone và sức khỏe buồng trứng.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng để duy trì sự cân bằng hormone và chức năng sinh sản.

Không hút thuốc và tránh tiếp xúc với các chất độc hại

Hút thuốc lá có liên quan chặt chẽ đến việc gây ra suy buồng trứng sớm, vì các chất độc trong thuốc lá làm giảm số lượng trứng và gây lão hóa buồng trứng.

Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Các hóa chất công nghiệp, chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, và các hóa chất khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến buồng trứng. Nếu công việc của bạn liên quan đến các hóa chất này, hãy sử dụng đồ bảo hộ.

Kiểm soát cân nặng hợp lý

Duy trì cân nặng phù hợp: Cả việc thừa cân và thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến hormone và làm tăng nguy cơ suy buồng trứng. Tập thể dục đều đặn để giữ cân nặng ổn định.

Tránh lạm dụng thuốc và hóa trị liệu

Thuốc và hóa trị: Một số loại thuốc, như thuốc hóa trị liệu trong điều trị ung thư, có thể gây tổn thương buồng trứng. Nếu bạn cần điều trị bằng hóa trị, hãy thảo luận với bác sĩ về các biện pháp bảo vệ buồng trứng, như đông lạnh trứng trước khi điều trị.

Tránh sử dụng các loại thuốc không được khuyến cáo hoặc các liệu pháp chưa qua kiểm định.

Theo dõi sức khỏe sinh sản định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ: Việc khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm những vấn đề về buồng trứng, bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS),viêm nhiễm hoặc các vấn đề về nội tiết tố.

Xét nghiệm hormon để theo dõi hoạt động của buồng trứng, nhất là khi có triệu chứng bất thường về kinh nguyệt.

Bảo vệ sức khỏe sinh sản khi điều trị bệnh

Nếu bạn mắc bệnh lý tự miễn hoặc các bệnh ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, điều trị sớm có thể giúp giảm nguy cơ gây tổn hại đến buồng trứng.

Luôn thảo luận với bác sĩ về cách bảo vệ chức năng sinh sản khi điều trị các bệnh liên quan đến nội tiết hoặc hệ thống miễn dịch.

Đông lạnh trứng (khi cần)

Nếu bạn có nguy cơ cao bị suy buồng trứng sớm (do di truyền, điều trị y tế, v.v.),bạn có thể cân nhắc phương pháp đông lạnh trứng để bảo vệ khả năng sinh sản trong tương lai.

Tìm hiểu về tiền sử gia đình

Nếu gia đình bạn có người bị suy buồng trứng sớm, bạn cần quan tâm hơn đến việc bảo vệ buồng trứng. Tiền sử gia đình có thể là yếu tố nguy cơ, và việc chủ động theo dõi sức khỏe sinh sản sẽ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Kết luận

Việc duy trì lối sống lành mạnh, quản lý căng thẳng và khám sản phụ khoa định kỳ là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ suy buồng trứng sớm. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc lo ngại nào, hãy đến Sản Phụ Khoa Biên Hoà để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.