Gặp vấn đề về khó thụ thai" hiếm muộn" phải làm sao?

Bạn đã cố gắng thả, không sử dụng biện pháp tránh thai nào để có em bé trong một thời gian nhưng không có kết quả, có thể bạn đang gặp vấn đề về việc khó thụ thai (hiếm muộn). Các cặp vợ chồng ai cũng muốn được làm cha làm mẹ chính vì vậy hiếm muộn con cái đã trở thành nỗi lo của không ít cặp vợ chồng. Hiếm muộn là một vấn đề phức tạp, có thể do nhiều nguyên nhân. Vậy nguyên nhân là gì? và nên làm gì khi khó mang thai? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Hiếm muộn ở các cặp vợ chồng

Khó thụ thai (hiếm muộn) là gì?

Hiếm muộn là tình trạng một cặp vợ chồng không thể có con sau khi đã quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai trong một khoảng thời gian dài, thường là trên 12 tháng.

Đối với các cặp vợ chồng dưới 35 tuổi: Hiếm muộn được xác định khi họ đã cố gắng có con trong ít nhất 12 tháng mà không thành công.

Đối với các cặp vợ chồng từ 35 tuổi trở lên: Thời gian cố gắng được giảm xuống còn 6 tháng do khả năng sinh sản thường giảm theo độ tuổi.

Hiếm muộn không chỉ là vấn đề sinh lý mà còn có thể liên quan đến các yếu tố tâm lý và xã hội, gây ra áp lực cho cặp vợ chồng.

Tình trạng này có thể là tạm thời hoặc kéo dài, và nó có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Hiếm muộn nguyên phát: Là khi cặp vợ chồng chưa bao giờ có thai trước đây.

Hiếm muộn thứ phát: Là khi cặp vợ chồng đã có ít nhất một lần mang thai nhưng gặp khó khăn trong việc có thai lần nữa.

Nguyên nhân gây hiếm muộn

Nguyên nhân gây hiếm muộn có thể do cả nam và nữ giới, và trong một số trường hợp, có thể do cả hai bên. Dưới đây là các nguyên nhân chính gây hiếm muộn:

Nguyên nhân từ nam giới

Chất lượng tinh trùng kém: Tinh trùng có số lượng thấp, hình dạng bất thường hoặc di động kém có thể làm giảm khả năng thụ tinh.

Tinh trùng kém gây hiếm muộn ở nam giới

Vấn đề về ống dẫn tinh: Tắc ống dẫn tinh hoặc các vấn đề liên quan đến hệ thống sinh dục có thể cản trở việc đưa tinh trùng vào bên trong.

Rối loạn nội tiết: Sự mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng.

Bệnh lý: Các bệnh lý như viêm nhiễm, mụn rộp sinh dục, hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Nguyên nhân từ nữ giới

Rối loạn rụng trứng: Vấn đề về hormone có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và không rụng trứng.

Tắc vòi trứng: Tắc hoặc hư hại vòi trứng có thể ngăn chặn sự di chuyển của tinh trùng đến trứng và ngược lại.

Bệnh lý về tử cung: Các vấn đề như u xơ, polyp hoặc nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai.

U xơ tử cung gây hiếm muộn ở phụ nữ

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là một tình trạng nội tiết phổ biến gây ra rối loạn rụng trứng và hiếm muộn.

Các bệnh lý khác: Các bệnh như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, và các vấn đề về miễn dịch cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Nguyên nhân từ cả hai

Lối sống không lành mạnh: Thói quen như hút thuốc, uống rượu, và béo phì có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả hai giới.

Căng thẳng và lo âu: Tình trạng tâm lý có thể tác động đến hormone và khả năng sinh sản.

Tuổi tác: Tuổi tác có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng sinh sản, đặc biệt là ở nữ giới, với khả năng giảm dần sau 30 tuổi.

Hiểu rõ nguyên nhân gây hiếm muộn là rất quan trọng để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả. Các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc có con hay cần tư vấn, liên hệ sản phụ khoa Biên Hoà.

Nên làm gì khi khó mang thai?

Kiểm tra sức khỏeThăm khám bác sĩ: Cặp vợ chồng nên đi khám sức khỏe sinh sản để xác định nguyên nhân gây khó thụ thai.

Xét nghiệm cần thiết:Thực hiện các xét nghiệm như kiểm tra hormone, siêu âm, và xét nghiệm tinh trùng để đánh giá tình trạng sức khỏe sinh sản.

Thay đổi lối sống: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein. Tránh thực phẩm chế biến sẵn và nhiều đường.

Tập thể dục đều đặn:Tập thể dục không chỉ giúp duy trì cân nặng hợp lý mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tránh các chất độc hại: Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và các chất kích thích khác.

Giảm stress: Thực hiện các phương pháp thư giãn như yoga, thiền hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Xác định thời điểm rụng trứng: Sử dụng các ứng dụng hoặc biện pháp theo dõi để xác định thời điểm rụng trứng và lên kế hoạch quan hệ tình dục phù hợp.

Ghi lại chu kỳ: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để biết rõ hơn về các giai đoạn sinh sản.

Tư vấn tâm lý: Nếu cảm thấy căng thẳng hoặc lo âu, có thể tìm đến chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.

Tham gia các nhóm hỗ trợ: Kết nối với những người có cùng hoàn cảnh để chia sẻ kinh nghiệm và nhận động viên.

Xem xét các phương pháp hỗ trợ sinh sản, và tìm hiểu ccs liệu pháp điều trị để cải thiện khả năng sinh sản.

Kiên nhẫn và tích cực: Duy trì tinh thần lạc quan và kiên nhẫn, vì nhiều cặp đôi có thể mất một thời gian dài để có con.

Thảo luận về kế hoạch: Thảo luận với bạn đời về kế hoạch có con và chia sẻ cảm xúc để cùng nhau vượt qua khó khăn.

Kết luận

Khó thụ thai" hiếm muộn" có thể là một trải nghiệm khó khăn về tâm lý và cảm xúc. Tuy nhiên, việc chủ động tìm kiếm thông tin, hỗ trợ và thực hiện các thay đổi tích cực trong lối sống có thể giúp cải thiện khả năng thụ thai. Hãy liên hệ Sản Phụ Khoa Biên Hoà để được tư vấn.